儿童经常感冒发烧怎么办?
一、提高孩子免疫力 1.坚持锻炼,多进行户外活动 很多父母生怕孩子着凉生病,所以很少让孩子进行户外活动,实际上,这样做反而容易使宝宝抵抗力下降。每天坚持带宝宝到户外散步或游戏,呼吸新鲜空气,吸收紫外线,有利于体内维生素D的合成,促进钙的吸收和骨骼的生长发育;此外还有利于调节宝宝情绪,改善睡眠,增进食欲,增强机体免疫功能,从而减少疾病的发生。
2.合理添加衣物,注意保暖 随着气温骤降,家长要及时给宝宝增添衣物,以防宝宝受凉而感冒。但要注意,给宝宝穿衣要“三暖二凉”原则——后背暖、肚子暖、双脚暖,头部和胸肩要相对凉一些,这样更有利于宝宝适应冷热变化,保持免疫能力。
3.科学使用空调 夏天到了,很多家庭都使用了空调来避暑降温,但如果不恰当的使用空调也可能使宝宝生病哦!建议父母在使用空调时,最好控制好温度及室内外温差,避免宝宝在过凉的室内环境中玩耍,以免因受凉导致肠胃功能紊乱而引起腹泻。
4.保证睡眠 充足的睡眠对于婴幼儿来说非常重要,因为睡眠有助于生长激素分泌,从而促进生长发育;同时还可促使免疫细胞生成,增加抵抗力;另外,宝宝在睡眠中脑波等活动会受到抑制,从而使代谢率降低,热量产生少,起到预防寒冷的作用。一定要让宝宝养成早睡早起的好习惯。
5.均衡营养 父母要根据宝宝的营养需求合理安排膳食,确保营养均衡,同时还要提醒宝宝适量摄入主食,不要偏爱零食。偏食、挑食都可能破坏宝宝对营养的摄取,使宝宝体质虚弱,抵抗力下降。 二、及时治疗疾病 如果宝宝患有扁桃体炎、鼻炎、支气管哮喘等疾病,一定要及时治疗,否则病疾反复,宝宝抵抗力下降,就容易感染病毒,引发高热。