卧室里能放香精吗？
不要买含有酒精的，买天然香型的！ 以前我也不知道，买了几瓶含有酒精的助眠香水。晚上点一小喷在床头柜上，以为可以安睡一整晚。但是情况并没有变好，每晚还是辗转反侧，有时甚至更加难入睡了。 后来知道了，马上把几瓶香水都送到了阿姨家。（对，都是送人，一瓶都没留） 现在我在用一款草本精油，味道是清甜的草木香味。每次滴三至五滴在掌心中，双手合拢搓热后轻揉按摩头部、颈肩背部，然后入睡，效果特别好。现在已经坚持了一段时间，睡眠质量有了很大的改善。 这款精油是我无意间买的，本来只是用来祛痘痘的。因为之前脸上一直反复长痘，用了好几款祛痘面膜都没有用。一次偶然机会，听说精油可以去痘痘，就买了一小瓶。
刚开始用的时候，感觉痘痘果然消下去了一些，所以一直坚持使用。直到发现了这个功效后，更是加强了对她的喜爱。因为它是天然草本味的，闻着特别舒心。 自从用过这款精油后，我才明白了什么叫做“相由心生”。因为人的好心情会影响外在的形象和气质。我以前总是为了睡不好而郁郁寡欢，这样反而更容易睡不好，形成恶性循环。现在好了，心情也变好了，睡眠也有了，真是件值得高兴的事啊！ 我把这款精油介绍给了朋友，她们使用后也都赞不绝口呢！ 希望我的经验对你有用哦～