莲子怎么加工好吃?

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莲子的做法很多,常见的有冰糖炖莲子、银耳汤、红豆沙、藕粉等。其实,把新鲜的莲子做成荷叶粉蒸肉,味道也非常不错! 荷叶粉蒸肉是江南地区传统名吃,主要原料是猪五花肉和新鲜莲子。其中,猪肉要挑选肥瘦相间的三层肉(夹心肉),这种肉的油脂较多,口感更好;而莲子一定要采用新鲜莲蓬里的嫩莲子,这样处理后的成品色泽洁白,质地软糯。 下面分享下荷叶粉蒸肉的详细做法。

【食材】 猪五花肉500g、莲子250g、面粉4勺、淀粉2勺、豆瓣酱1勺、生抽3勺、老抽半勺、白糖适量、白酒两勺、姜蒜少许 【步骤】

1. 锅中加入足量清水,放入洗净的莲子,大火煮开后再煮3-5分钟,将莲子煮熟备用。

2. 处理猪肉: 把猪五花肉切成薄片,如果猪皮较厚可以刮去表面油花,再用清水冲洗干净。 加入1勺生抽、1勺老抽、2勺豆瓣酱、少许姜丝、蒜末、白砂糖和白酒,抓拌均匀待用。

3. 碗中加入适量面粉和淀粉,混合后调匀成面糊状。

4. 将煮熟的莲子倒入面糊中,让每一片莲藕都裹上面糊。

5. 锅中多倒一些植物油,油温烧至七成热时,把裹上面糊的莲藕一个个放入锅中炸,炸至外表酥脆,且颜色呈金黄色即可沥油捞出,放置一旁冷却。

6. 最后一步!!! 最最关键的环节到了——在碗底铺上几张荷叶,然后将炸好的莲花藕整齐地码在上面,撒上些葱花做点缀就可以了! 这道荷叶粉蒸肉就做好了,入口酥软香甜,还有淡淡的荷叶清香~ 如果你也喜欢尝试新的美食,不妨收藏起来试试看哦!

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