怀孕2个月可以喝酸奶吗？
可以的，但是要适量，不能一次吃得太多太饱。 孕妇在孕期对于营养的需求会随着孕期变化而改变。孕早期（0-3个月），一般没有特别明显的妊娠反应，这个时候对于营养的需求跟孕前基本一样；到了孕中期（4-6个月），胎儿发育加快，母体所需的营养也相应增加，特别是铁、钙的需要量增多，如果不注意补充，容易发生缺铁性贫血和缺钙；进入孕晚期（7–9个月），营养需求的总量相对不变，但是对于碳水化合物和蛋白质的需求有所增加，维生素A、D、C和锌的需求量也有所上升。 在整个孕期应当根据不同的阶段调整饮食的结构和量，以保证孕妇和胎儿的健康。怀孕了喝酸奶是没有问题的，但要注意以下事项——
1、选择适宜的时间 在两餐之间或睡前喝酸奶有助于消化，也不会导致发胖。如果在饭后大量喝水或者汤，就会冲淡胃液，不利于消化吸收。
2、不要空腹喝 由于空腹时胃肠蠕动会加强，因此不宜空腹喝大量的酸奶，以免出现腹痛、腹泻等不适。
3、控制饮用的量 无论是什么食品，都不能无所顾忌地大量吃，尤其是有胃肠道疾病的孕妇更应该谨慎，尽量少吃多餐。
4、不要喝过量 一次性饮入过多乳酸菌饮料可能引起消化不良，腹泻，特别是原本就有消化道疾病或胃酸分泌不足的孕妇更应该注意，避免过量饮用酸奶而导致肠胃不适。
目前市面上的酸奶品种有很多，如风味酸乳、酸乳饮料、低温冷冻酸奶等，这些不同品种的酸奶有何区别呢？
风味的酸奶是加入了糖、果汁等辅料后发酵而成，口味比较多，但是这类酸奶的营养素密度比较低，如果贪图口感而过量食用，很可能造成营养素摄入不足。
酸奶饮料是含有少量乳糖的低酸度乳制品，比较适合乳糖不耐受的人食用，但是由于添加了果汁等成分，其营养素含量不如液态纯牛奶丰富。 低温冷冻酸奶是在常温下加工而成的酸奶，营养物质得到了一定的损失；而如果是在冷冻条件下制成的酸奶，可以最大程度保留营养成分，但不利于益生菌的稳定，可能会破坏其中的活性菌群。