21个月的宝宝吃什么？
首先，1岁多的宝贝已经可以吃的丰富又全面了！ 除了母乳和日常喝的奶制品外，还可以吃各类食物了，当然要注意一下原则：
1、从稀到稠 例如，刚开始给宝宝添加的米粉可以先调成糊状，逐渐形成泥状，最后过渡到软烂的面条等；
2、从细到粗 比如刚开始添加的米粉最好选铁强化米粉（含铁量高），可补充宝宝由于辅食添加而流失的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。
随着宝宝的咀嚼能力逐步提高，可添加富含膳食纤维的粗粮了。
3、从少到多，循序渐进 给宝宝新的食物时，要遵循“少量、简单”的原则，即每次喂给宝宝的尝试食物只有一种，而且量要少，以免引起过敏。同时要注意观察宝宝的大便情况，如有异常应及时停止喂食。
4、添加辅食，切忌贪新鲜 在给宝宝添加新食品时，千万不要为了追求鲜嫩而把刚煮熟的食品直接给孩子吃。因为经过高温蒸煮，维生素等营养成分并不会损失多少，但微生物却是灭掉了。
5、饮食多样，营养丰富 给宝宝做的辅食应多种多样，营养均衡，做辅食的时候，注意荤素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼有，粗粮细粮搭配，确保营养全面。另外，还可适当增加一些豆类、蔬菜、水果等的摄入量，其富含的营养素对宝宝成长发育也很重要哦！ 除了吃，运动也是促进宝宝大脑发育的关键因素，所以妈妈要多带宝宝进行户外活动，如晒太阳、散步、玩游戏等，这样有利于宝宝吸收更多的营养，为头脑发育提供充足的“养料”。