高中孩子吃什么补脑？
鸡蛋。鸡蛋含丰富的脑力劳动者非常需要的蛋白质、磷脂和多种维生素，尤其蛋黄中脂肪以球蛋白形式溶解，极易被消化吸收，是极佳的健脑食物。
牛奶。奶制品有平静心神的作用，能够减轻忧虑和紧张，还能促进睡眠，因此有睡前饮一杯牛奶的习惯。喝牛奶的同时如果加上糖就相当于全面充足的脑源性营养食品，因为糖是脑力活动和细胞的主要能量来源。其他动物食品，如鱼、虾、猪肉、牛肉、泥内等都含有丰富的卵磷脂及蛋白质，是构成大脑神经组织和修复受损神经系统的原料。
苹果。脑力劳动者要经常吃苹果，可促进大脑还原酶的生成，增强细胞膜的防御能力，防止神经细胞过早老化，从而增强记忆能力。此外，葡萄、香蕉、桔子、荔枝、桂圆、山楂、枣等新鲜水果，特别是柿子和核桃都有良好的健脑功能。