6个月的宝宝缺钙吃什么钙？
其实6个月左右的宝宝出现枕秃、盗汗、夜惊、睡眠不好、磨牙、出牙晚等情况，很可能是缺乏维生素D造成的，而不是缺钙！ 虽然维生素D和钙都是骨骼健康不可缺少的元素，但是过多摄入微量元素也不是一件好事，过量补钙甚至可能引起中毒。 12岁以下的儿童，每天需要的钙量是500-700毫克，如果每日吃3个鸡蛋、500克奶制品以及适量肉类食物，基本就可以满足身体对钙的需求了。对于3岁以上的儿童，每日喝3杯牛奶就可以满足身高增长所需的钙元素了。 所以只要宝宝的饮食均衡，一般不会出现缺钙的情况。 如果发现宝宝真有缺钙的表现，应先去医院检查，在医生指导下服用钙剂。 市面上卖的钙剂可分为无机钙（碳酸钙）和有机钙（乳酸钙、葡萄糖酸钙等）两大类。
一般来说，胃酸充足的宝宝更适合选择无机钙，而胃酸缺乏的宝宝则最好选择有机钙。 因为无机钙需要经过胃酸的作用才能释放出钙离子被肠道吸收，而胃酸不足的宝宝本来就对钙的吸收利用率低，再选用无机钙就更不利于钙质吸收。相反，有机钙可以通过直接溶解的方式被人体吸收，对胃酸缺乏的宝宝比较友好。 但无论选择哪种钙剂，都要根据医生的建议来服用，不可自行挑选。
钙剂最好在两餐之间服用，这样能减少食物干扰，也让肠胃有足够的时间来消化，更好的吸收钙质。 除了补充钙剂，日常多吃含钙丰富的食物也是很有必要的，比如虾皮、豆腐、豆浆、芝麻酱等。