怀孕一个月是不是特别能吃？
孕早期（1~3个月），很多孕妇会出现早孕反应，如恶心呕吐、乏力、尿频等，进食食物较少，体重下降明显。 进入孕中期（4～6个月），妊娠反应消失，食欲大开，进食量明显增加，如果孕期前3个月体重没有增加太多，此时应该把握好机会让体重快速增长。但是有些孕妈会因为早孕反应吃不下东西导致前3个月体重下降过多，在孕中期出现反胃、恶心等早孕症状时，应减少辛辣、油腻食物的摄入，以清淡饮食为主。
孕晚期（7～9个月），胎儿发育进入关键时期，孕妈需要摄取足够的营养物质，因此这个时期更应该注意均衡饮食，保证食物多样化，适量增加富含蛋白质及微量元素的摄入，为宝宝提供充足的营养。 但是要注意，虽然整个孕期都需要加强营养，但并非吃得越多就越好，若盲目补充营养，不仅容易导致肥胖，还可能会引起消化不良或中毒等情况的发生。
一般来说，孕期增重12公斤左右是为胎儿生长发育和母体顺利分娩准备的合适重量；孕晚期每周体重增长0.5千克为正常范围；孕中期体重增长速度应当比孕晚期更快些才对。 最后提醒一下，无论孕期体重如何变化，都不建议通过节食的方式减重或者增重哦！