孕四个月肚子胀胀的怎么回事？
妊娠反应，每个孕妇都有不同程度的恶心呕吐，头晕乏力食欲不振喜食酸物或是厌恶油腻恶心晨起较明显，有的人持续整个孕期，也有少数人早孕反应不重或没有明显的早孕反应，这都因人而异 建议饮食清淡，多吃点维生素含量高的新鲜蔬菜水果如西红柿黄瓜等，避免吃辛辣刺激生冷的食物，注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，定期产检祝好孕
1.由于增大的子宫压迫胃部导致食物消化之后在胃里面停留的时间比较长，所以会产生胀气的感觉，这是一种正常的现象。 在平时可以采用少食多餐的方法来进行改善，也可以多吃一些容易消化的食物，尽量避免吃一些豆类、洋葱以及地瓜等食物。
2.当体内激素水平改变时会导致肠胃功能紊乱的现象出现，从而导致腹胀腹痛的症状发生；
3.如果出现了感冒发烧的情况也会导致胃肠黏膜分泌过多胃酸从而引起腹部胀痛;
4.孕妇本身存在胃肠道疾病，比如在怀孕之前就患有胃炎或者胃溃疡的话，会在妊娠期复发，导致消化道蠕动减慢而引起腹部胀痛感产生;
5.有些女性有便秘的习惯，如果在怀孕期间还保持着原来的不良排便习惯就会导致粪便长期堆积在肠道内，从而产生气体，引起腹胀的出现;
6.情绪变化也会对胃肠系统造成影响，比如长期处于紧张焦虑的状态中就有可能会导致消化吸收功能变差而引发消化不良和腹胀等现象。 所以女性在怀孕之后要注意调整好个人的情绪，尽量保持轻松乐观愉悦的心态来面对生活和工作，而且在饮食上也要选择一些易消化的食物来吃，不要吃生冷寒凉性的食物，以免影响到食物的消化和吸收，甚至会对肠胃造成一定负担而影响身体恢复。
一般来说，饭后一小时左右是运动的最佳时间，这时肠胃正在忙着消化食物，基本处于放松状态，此时做适量运动，可帮助食物的消化与分解，同时也不会影响睡眠。 如果饭后立刻运动的话不仅会影响肠胃功能的正常运行，还会导致消化功能下降甚至出现积食等问题，情况严重还会诱发慢性胃病的发生。