小米虾吃了有什么作用？
1、补充蛋白质
小米虾中不饱和脂肪酸含量高，是人体补充蛋白质的最佳来源之一。而且小米虾中蛋白质生物利用价值也很高，人体对小米虾的蛋白质吸收利用率也非常高。
2、通乳催奶
小米虾味道鲜美而且营养丰富，能够起到通乳催奶的作用，对乳汁分泌少和少乳症有一定的治疗作用，经常食用小米虾对于新妈妈非常有益。
3、美容养颜
虾肉中含有丰富的钾、碘、镁、磷等无机盐和维生素等，经常食用小米虾对于美容养颜是有好处的。虾中含有的虾青素具有极好的抗氧化剂，还具有抗癌的作用。
4、利尿
小米虾中有一种成分具有利尿的功效，对身体没有什么负担，经常出现水肿的患者可以考虑食用小米虾，但是患有过敏性疾病和高胆固醇的患者要注意。