芝麻叶怎么凉拌好吃?

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2. 准备食材,将新鲜的芝麻叶用清水洗净,沥干水份;大蒜去皮捣成蒜泥;红辣椒去籽切成细丝,香菜洗净切碎待用

3. 锅中加水烧沸,放入芝麻叶、红辣椒、食盐适量拌匀后加盖焖5分钟,然后捞出沥干水分铺在盘底待用

4. 在拌菜的容器里加入蒜泥、生抽、香醋、香油和红油辣椒调成拌菜汁

5. 将调好的拌菜汁淋在芝麻叶上

6. 撒上切好的葱花、红辣椒丝、浇上热油即可食用了~

小贴士:

1. 芝麻叶用热水焯一下再凉拌,可以最大限度的保存其中的营养;但是焯水时间不宜过长,否则会损失一部分营养物质。

2. 不爱吃辣的可以不再放红辣椒,我这样做是为了提色

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