冬天婴儿晒太阳怎么晒?

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冬季外出晒太阳的时间最好是选在日出后半小时到1小时,且气温在4-5℃时,最好选择阳光辐射并不强烈的地点,如树木林立的街道,或背对太阳的方向。每天晒太阳时间最好在半小时到一小时,最多不超过两小时,并且晒太阳要逐渐开始。刚开始5-10分钟,可只露出部分小屁股,之后逐渐增加到10-15分钟。大一些的宝宝,可以选择在阳光不太强烈时外出活动,活动场地最好在绿化较好、清洁卫生的公园、住宅区等,尽量避免在马路边,尤其是灰尘较多的路面活动。

在天气比较严寒的冬季,最好给宝宝选择晒太阳的衣物,选择宽松、柔软的衣服,不要给宝宝穿化纤衣物,化纤衣物会阻挡皮肤凝集热量,不舒适且容易感冒;戴好小帽子;可以背个背带,既保暖、舒服又能得到阳光的照射。

在阳光温和的春秋季,给宝宝晒晒太阳,能增强体质,减少天气变化造成的疾病。不过,晒太阳也讲究方法,要根据季节的变化,不同季节晒太阳的时间长短不同。如冬季,天气比较寒冷,晒太阳时间可以短一些,最好选择在阳光柔和的午后;夏季,天气比较炎热,晒太阳时间,可以长一些,在树荫下晒太阳;春、秋季节比较舒适,晒太阳时间可以根据宝宝的实际需要,选择合适的光线、环境、时间。宝宝晒太阳的时间、环境不同,对身体都有好处。同时,晒太阳能够补充维生素,预防佝佝病的发生。

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