西安拔罐养生去哪里?
“穴位埋藏拔罐疗法”是中医保健按摩疗法之一。
其功效可祛和补气。临床上可用于治疗多种慢性疾病,或作为增强体质的保健疗法。此疗法在临床上还具有广谱、灵敏、见效快,操作方法简单易行,安全可靠,没有毒副作用等特点,深受患者的欢迎。它不受医院医疗条件的限制,在一般小区里,一家人就可以操作。为此,大家不妨在生活中尝试一下。
而关于其操作方法,共有以下3点:
1. 选用适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳突起或瘦瘠部位,均不适用。
2. 拔罐时要注意皮肤外观变化,皮肤颜色苍白、局部温差不明显时,不可拔罐。
3. 拔罐的体位方面,一般体位必尽能够反映有关部位的功能状态,且治疗时病人感到比较舒适即可。但有时为了取得更好的疗效,也常会采用一些特殊的体位。如俯卧、斜倚、半卧或蹲位等。若运用不当,反而有害。
以下是常见的12种常见疾病和保健养生穴位及方法:
1、失眠:失眠穴是神门穴(手腕横纹小指侧端凹陷处)。
2、消化不良:足三里穴(膝盖外侧下方凹陷处)。
3、高血压:涌泉(足底部,在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)。
4、牙痛:合谷穴(大拇指螺纹面)。
5、感冒:外关穴(腕背部,腕横纹中点往上取,两处凹陷处)。
6、心悸、胸闷:心俞穴(第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。
7、经痛:神阙(肚脐)穴。
8、慢性胃痛:胃俞穴(第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。
9、失眠:三阴交穴(足内踝向上3寸处)。
10、尿床:三阴交、阴陵泉穴(在小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中)。
11、中暑:十宣(指甲缘)。
12、黄疸:足三里、胆俞穴。