毛笋木耳怎么烧好吃?

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原料: 春笋500克,水发木耳100克。 辅料: 青葱3棵,香菜适量。 调料: 盐、味精各适量,高汤(或清水)3碗。

做法: 1.将春笋切成薄片;青葱洗净、切段;香菜洗净、切碎。

2.锅内放入适量清水,加入少许盐和味精搅拌均匀,将切好的春笋和葱段放入锅中,煮约6分钟至熟,加入香菜碎,盛碗即可。 小贴士: 由于春季天气干燥,人们容易上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。而笋含有丰富的蛋白质,脂肪低,还能为人体提供丰富的维生素和微量元素,因此春天多吃点笋对身体大有好处,而且也有助养生。 除了嫩竹笋外,还有春笋、老竹笋等,这些竹子的不同生长阶段的竹笋在口感上略有差别,但都属于寒凉性食物。对于脾胃虚寒的人建议少吃或者不吃。

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