汗蒸多长时间能洗澡？
这个得看个人体质，一般情况下，我们建议做完汗蒸24小时后，再洗个舒服的澡！ 为什么要等这么长时间呢？ 因为汗蒸后皮肤毛孔处于扩张状态，如果此时洗澡，尤其是冷水浴，很容易受凉感冒； 另外有些朋友在汗蒸后会感觉浑身乏力、困倦、食欲不振，这些都是正常生理反应，不必过于担忧。 但如果不及时洗浴，身体上的汗臭味很难消除，也会影响健康。 为了保持身体的清洁，我们可以选用柔软的毛巾蘸取适量的温水，轻轻擦拭脸部和颈部（切记不要使用肥皂或沐浴露）；全身清洗也可采用淋浴的方式，这样既能避免过度出汗引起的不适，又能达到清洁效果。
值得注意的是，无论采用何种方式清洁，都尽量避开皮肤皱褶处，因为这些地方最容易藏污纳垢。 当然最好的保健方法莫过于每次蒸完汗后，及时更换衣服，保持体表干爽。而为了防止干燥，也可以适当涂抹润肤剂。