灵芝泡水喝副作用吗?

苏巧东苏巧东最佳答案最佳答案

一、 副作用 1,过敏体质的人,有的人会对灵芝产生过敏现象,一般表现为皮肤潮红、瘙痒、皮疹、呼吸困难、烦躁不安等,一旦出现此类症状应立即停药并在医生指导下进行相应治疗;

2, 腹泻 在服用灵芝的过程中有极少数人会出现不同程度的腹泻,一般情况下无需特殊处理,注意调整饮食结构,少吃辛辣油腻食物即可改善。

二、正确服用方法 灵芝的食用方法有很多,可以煎汤,也可以熬粥或者制丸、泡水。如果选择泡水的话,建议按照以下方式进行:

1,取灵芝6~10克放入杯中,加入开水冲泡,加盖焖10分钟左右即可饮用;

2,可重复冲泡多次,直至无味后,直接将灵芝吃掉。 三、食用时间 一般来说,只要没有食用禁忌,任何时间都可以服用灵芝。如果想让药效发挥最佳效果,最好遵循“早服灵芝,晚服蜂蜜”的原则,即早上空腹服用灵芝,晚上睡前服用蜂蜜。这样可以保证一上午体内能够及时代谢掉多余的毒素,晚间睡前能补充一天的消耗,有助于睡眠。

四、食用量 一般来说,成年人服用灵芝每天5~10克(相当于4~8片),分为早晚两次服用。但具体的用量还得依据个人的身体状况以及疾病的严重程度来定。对于儿童和老年人而言,则建议遵循“少食多餐”的原则,分多次口服。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!