圣女果的功效与作用是什么？
1、补充营养 圣女果中含有丰富的糖分、维生素、氨基酸和矿物质，其中钙含量是苹果的4倍，镁含量是香蕉的3.5倍；另外，由于圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，因此经常食用还能够帮助抗氧化，增强机体免疫功能。 而目前市场上圣女果的口感与营养均受到消费者的青睐，成为市面上最为热门的水果之一。
2、降脂降压，抗动脉粥样硬化 经常吃圣女果能够起到一定的降低胆固醇以及甘油三酯的作用，从而起到预防心血管疾病的功效。而且有研究指出，圣女果中的某类黄酮类物质还能有效地防止动脉硬化，对心血管健康十分有益。
3、健胃消食，缓解肠胃不适 除了富含人体所需的维生素和微量元素外，圣女果中还含有一种特殊成分——番茄素，而该营养成分具有很强的健胃消胀功效，能够促进胃液的分泌，有利于身体的消化。 对于经常胃胀、胃痛的人群，适量食用圣女果也有很好的改善效果。
4、润肤祛皱，美容美颜 众所周知，经常吃水果蔬菜能够帮助人们保持肌肤水嫩，而常吃圣女果也是同样的道理。这是因为在圣女果中含有丰富的胡萝卜素、维生素B族和维生素C等物质，这些营养成分是人体自身不能合成而又必需的，因此也被称为“美容维生”。 而在这些“美容维生素”的作用下能够有效滋润肌肤，祛除皱纹，达到美容的效果。 当然，多吃圣女果还能够令口腔更清新，口气更舒畅。