营养餐减肥有副作用吗？
作为一个从事了五年多营养行业的工作者，可以负责任的说，目前市场上大部分的营养品和营养方案都是有副作用的！ 先声明一点，我们营养部门并不是药厂，不研发药品，卖的都是食物成分，所以不存在药物毒副反应的问题，但是，所有的食物都是有毒性的，只不过毒性作用不明显而已。例如，蔬菜中的亚硝酸盐、蛋白质中的胺类物质（包括体内合成的胆固醇）……这些都是有毒物质，只不过通常需要在很高剂量下才能产生毒性作用。
再来说一下，目前市面上有很多减肥产品，这些减肥产品的宣传点主要是“不吃药、不打针、不运动”就能减肥，那么这些产品有没有用呢，答案是肯定的，毕竟“节食”能够起到抑制食欲的作用，让你少吃，甚至是不吃，从而达到减轻体重的目的；不过，这类方法属于“减水分”“减肌肉”，一旦恢复正常饮食，体重将会迅速反弹回来。长期使用类似产品，将会造成进食障碍，影响健康。
最后，我想说，不论哪种减肥方式，都要控制好量，过量食用任何食物都不利于身体健康，更不要说可能会引起肥胖的食物了。 希望我的回答对你有所帮助。