怎么煮鳕鱼好吃?

鞠世严鞠世严最佳答案最佳答案

1、首先把鳕鱼清洗干净,表面划上几刀,用盐、胡椒粉、料酒腌制半小时左右; (这样做是为了更好的入味)

2、准备一块姜切成薄片,大蒜三片切成蒜末。锅内烧油,油温烧至六七成热的时候,放入葱姜爆香; 然后倒入腌好的鳕鱼,煎至两面金黄;

3、加入开水,水量没过鱼肉就行,大火煮开之后换成小火焖十分钟左右就可以啦! 如果觉得味道淡,可以淋入少许生抽提鲜;关火让汤汁浸泡着鱼肉,使鱼肉更加入味儿~ 小贴士: 因为鳕鱼的刺很少,所以小孩子和老人也可以放心吃哦~而且鱼肉中含有丰富的优质蛋白,容易被人体吸收,是有助于增强免疫力的!

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