益生菌有减肥的作用吗？
有减肥作用， 通过调节肠道菌群来控制肥胖的。 所谓“肠杆菌”就是指存在于肠道中的细菌。这些细菌分为有益菌、有害菌和中性菌三大类。其中，有益菌又被称为“好细菌”或者“益生菌”，而对人体有益的乳酸菌就是属于益生菌的一种。 人体肠道内有着庞大的微生物群体，这些微生物的基因总数大约有人体基因总数的100倍以上（约320万～600万个），这些微生物的总重量可达到1.5公斤左右。这些微生物不仅有着各自不同的名称，而且也具有各自的属性。尽管这些微生物的基因数量和大鼠一样多，但它们却只有大鼠一半左右的个体。虽然人类基因组约有80%是保守的，但是人类的肠道微生态却是地球上最复杂和最具多变的系统之一。 除现在市面上有很多产品都是借助益生菌或者是含有益生菌这一概念的产品，例如酸奶等。
2017年10月，世界首个关于益生菌的权威科学指南发布。这个由世界各地专家共同起草的《益生菌》指南建议，消费者应该选择以“有益细菌”为主要成分的食物，而不是那些仅含有限定益生元（一种益生菌促生长物质）的产品；同时该指南还指出，目前尚未发现任何一种特定的益生菌能够对特定疾病产生预防或治疗作用，现有证据均提示，益生菌对于改善总体健康水平和增强抵抗力有一定功效。[1] 在最新的研究中，科学家发现了一种叫做Th17细胞的新免疫分子，它可能参与炎症反应，而一些胃肠道疾病，如胃溃疡 和结肠炎，就与这样的发炎反应有关。而科学家们此前已经知道，益生菌可以通过影响免疫系统来发挥效用。这项研究提供了新的线索，表明为什么益生菌可能在治疗某些类型炎症中发挥作用。[2]