婴儿晚上老闹怎么回事?
大部分父母都会很累,晚上了就想着让宝宝早点睡,以免自己休息不好。而此时如果婴儿晚上老闹的话,会让父母无法休息好,所以要警惕这方面的影响。而且有的孩子晚上总是睡不安宁,哭闹不止会让大人跟着焦虑,影响大人情绪。
有些父母想改变孩子的不良习惯,但是并不知道该怎么办。其实孩子哭闹不安分,多半是因为饿了或困了。此时父母要调整好孩子的饮食,让他吃好喝好才能有精力玩耍。孩子饿了之后会影响睡眠,会让他的身体处于缺乏能量的状态。
此时大脑会变得不安宁,婴儿无法集中注意力入睡,会有注意力,一直处于紧张的状态。所以尽量要让孩子在吃好喝好的状态下入睡,晚上睡觉之前多吃一些肉汤。在饿的时候可以给他吃点奶,以免营养不足影响发育。
要让他有规律的饮食,尽量在吃完饭之后再休息,这样有助于睡眠。晚上睡觉时消化系统还在工作,如果吃少了的话会影响睡眠,会因为饥饿而睡不安稳。所以晚饭要吃8分饱,尽量让他饭后休息一会再入睡。
饥饿会影响睡眠,也会让孩子哭闹,如果经常饿肚子的话会影响生长发育。身体缺乏能量,大脑会变得不安宁,此时无法集中注意力入睡。家长要调整好孩子的饮食,白天多晒太阳。