婴儿能吃豆角吗?
可以吃。豆角有豇豆、芸豆、扁豆、菜豆等,营养价值较高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质,其中蛋白质含量在蔬菜中是突出的。此外,还含有胆固醇还原酶,可降低人体胆固醇,保持心血管系统的正常功能。
青豆角在烹调时,一定要把豆角两头和老筋去掉,彻底蒸熟煮透,防止中毒。
下面介绍1个适合婴儿食用的豆角食谱:肉末豆角。
制作:猪肉剁成碎末,豆角摘洗干净切成碎末待用。锅中放油烧热,放入肉末煸炒,加入豆角末、盐、葱,再加入少许高汤煮熟即可食用。
提示:喂食豆角,开始应少给一些,观察婴儿是否有不良反应。