怀孕两个月能吃黄瓜吗？
我也不知道啊，正在经历中…… 刚看到有说黄瓜的，一下子激动了，特别想尝试！所以特来请教： 我现在孕期第14周+6天（从最后那次月经来的那天开始算），今天一上午吃了一条黄瓜、一个苹果，中午吃了两个核桃，晚上不准备吃东西了。请问这样会不会对宝宝不好啊？
我之前看过一篇文章，说孕妇如果摄入的营养不足，胎儿有可能出现先天性缺陷。因为之前一直很注重饮食上补钙、补铁等，所以很担心这次只吃了一下午的食物会对孩子有什么影响呢？ 想问问专业人士或者过来人，这样的饮食结构是不是会让孩子缺少营养啊？需不需要补什么啊？真的蛮担心的！
回答：首先回答题主的问题：一天一条黄瓜，一次一个苹果，再配合其他食物的摄取，基本不会出现营养不良的情况，更不会导致胎儿先天性缺陷。 但要注意的是，不要吃太多冷的食物，以免腹泻。 下面具体说说：
1. 孕早期是胚胎分化发育的重要时期，这个阶段应注意补充含叶酸丰富的食物(如菠菜、青菜、水果等)，以防胎儿神经管缺陷的发生；另外，此时孕吐反应比较严重，宜进食清淡易消化的食物，少量多餐，尽可能照顾到孕吐严重的孕妈。
2. 孕中期（13-28周），早孕反应消失，食欲大增，这个时候可以放开胃口大吃大喝了。不过需要注意的是，这一阶段正是胎儿器官分化形成的关键时期，为保证营养供给，应多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等等。值得注意的是，此期不宜过量摄入高热量高糖食物，以免诱发糖尿病。
3. 孕晚期（28周以后），由于腹部明显突起，胃肠蠕动减慢，常常伴有烧心、反酸等症状，这个时期需注意少吃辛辣刺激、不易消化的食物，少食多餐，饭后适当散步，有助于减少胃部不适感。 这个时期应该加强钙剂和铁剂的补充，饮食上注意多吃含钙和铁丰富的食物，如奶类、蛋类、豆制品、动物肝脏等。 当然，最好的方式是均衡膳食，荤素搭配，粗细粮交替，这样才能满足母婴双方的营养需求。