乒乓球海绵硬度多少好？
以我自己的经验来看，从业余水平提升到专业水平，其间的提升过程就像是从新手村到新手村高级战士，中间需要经历无数次死亡，然后从尸体上爬起继续修炼。这个过程是枯燥而又痛苦的过程，很多时候想放弃，但又不甘心与别人差那么多，所以只能硬着头皮练下去，这种咬牙坚持的过程其实也是对自己球技的打磨与提高。 刚开始打乒乓球的时候，由于对乒乓球没有深入理解，以为乒乓球就是接发球和进攻，于是找了很多教学视频看，跟着视频学，其中看了“教你打乒乓球”这个系列的视频，从这个系列的视频里可以学到如何站位、如何握拍、如何发力、如何步法配合，当然还可以学到其他更多的知识和技巧，总之，跟着这个系列的讲座认真学下来，基本可以把基础功扎实了。
当你把基础功扎实了以后，就可以开始练习技术了，这时就需要一块合适的海绵乒乓球拍和专业的教练指导了，因为好的教练可以让你少走许多弯路。 海绵乒乓球拍的选用要看个人喜好和对击球感觉的追求，有些人为了追求击球的稳定性就会选择较硬的海绵，这样的话在击球时受力点会比较稳固，不容易出界的概率；而如果喜欢进攻或者击球比较有力量的朋友可以选择稍软的海绵，利用海绵的弹性来增加弧线从而更容易得分。无论选择哪种海绵，只要多练习，形成肌肉记忆，就能掌握好击球的受力点和节奏。 这里需要提醒的是，不论选用什么型号的海绵都要记住一个原则，就是要让击出的球有力又稳定，这样才有可能赢得比赛。