紫干兰怎么炒好吃?

卜丹笛卜丹笛最佳答案最佳答案

材料

鲜紫甘蓝,猪五花肉,大蒜2头,油30克,酱油50克,精盐10克,白糖10克 做法

1、将猪肉洗净,切成小薄片;大蒜剥去外皮,冲洗干净;

2、炒锅烧热,加入油烧热后,放入肉片煸炒至变色,加入酱油、盐和适量清水,烧开,撇去浮沫;

3、接着加入切好的蒜瓣和青辣椒,大火煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅。 PS:喜欢吃辣的,可以准备些干辣椒,在炒肉的时候,一起放进去爆香。这样煮出来的菜,更香! 我觉得最好吃的蔬菜之一就是紫甘蓝了!以前特别不喜欢吃,总觉得味道怪怪的,后来有个朋友跟我说,你吃的时候,试试别放佐料,原汁原味吃,挺好吃的。我就试了一下,果然如此呢!所以,以后大家遇到自己不喜欢的蔬菜,可以先试试白灼或清炒的做法哦~可能会颠覆你对某些蔬菜的印象哈。

车云入车云入优质答主

紫干兰200克,大蒜瓣6瓣,干辣椒4个,白糖3克,精盐3克,味精1.5克,色拉油500克(耗80克)。大蒜瓣去蒂,剁成蒜米;干辣椒切成细丝备用。紫干兰去根洗净,滤干水分备用。

炒锅洗净置旺火上,加入色拉油烧热,下入紫干兰冲一下水,然后舀起滤干油分。锅内留底油40克,放入剁好的蒜米炒出香味时,再加入干辣椒丝、滤干油分的紫干兰、白糖、精盐、味精,迅速翻炒几下,起锅装盘上桌即成。

特点:色泽紫黑,蒜香浓郁,咸鲜微辣,清酥可口。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!