7个月孕妇喝什么奶粉？
你好，首先需要说明的是关于孕期补钙的问题： 钙补的时间是整个孕期都要补充的； 孕中期和孕晚期每天需要的钙量分别是1000mg/d 和1200mg/d（具体可参考本文末“小科普”部分的链接）。 这个数值是孕妈妈全天需要摄入的钙总量，分成三餐饭后服用即可，不需要一次大量摄入。 有的妈妈可能本身就不爱喝牛奶，或者喝下去容易腹泻，那么就可以选择其他形式的维生素D+钙补充剂，比如维生素D滴剂、钙片等。
如果产检和化验结果一切都好，没有明显缺钙的表现，也没有特别严重的胃部不适，可以尝试每天喝300ml左右的纯牛奶或酸奶，但要注意，这些含钙丰富又易消化的食物要安排在餐后，以免引起胃酸分泌过多导致不适症状。 如果饮食中的钙不能满足身体的需要，就应该通过营养补充来增加钙的摄入。目前市面上孕妇可以安全服用的钙制剂种类很多，只要注意不过量，对宝宝不会造成不良影响。 当然如果饮食中的钙质确实难以满足需要的话，在医生的指导下，也可以添加维生素D3和钙补充剂。
建议：孕期补钙不要等到贫血、腿软了才补，这样只会追悔莫及！ 在孕期5~6个月的时候，就应开始补钙了，最晚也不应该晚于8个月。 因为胎儿骨骼发育大约需钙约30g，母体血清中钙水平自妊娠4个月起逐渐升高，足月妊娠时较非孕妇女高出30%左右。 而且妊娠后半期，胎盘会分泌一种糖蛋白，称为胎盘泌乳素，它可以促进母体对钙的吸收利用，提高血钙浓度，从而为胎儿提供充足的钙源。 但孕期补钙并非越多越好。如果过量补充维生素D和钙制品，可能导致体内钙量过度堆积并诱发中毒症状出现，这对母婴健康都是存在威胁的。遵循医嘱科学补钙很重要。 关于题主提到的孕妇能喝酸奶吗这个问题，答案是肯定的，但是要注意控制量，1-2杯（250-500毫升）为宜。 因为空腹饮用酸奶有引起肠道不适的危险，所以最好在两餐之间食用。
另外需要注意，对于乳糖不耐受的准妈妈而言，由于体内缺乏消化乳糖的酶，喝了含有乳糖的乳制品后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状，此时可以选择酸奶等其他不含乳糖的乳制品替代。