七个月宝宝可以吃豆腐了。 给七个月的宝宝做的豆腐辅食，需要特别注意豆腐的处理方法哦~因为豆腐中的蛋白质很高，而小宝宝的消化系统发育还不完全，这时候就给宝贝吃不易消化的食物，很容易对肠胃造成负担的哦！ 所以我们给七个月的宝宝做豆腐辅食的时候，应该把豆腐做得更细、嫩一些，更好吸收。 具体做法，可以给宝贝做豆腐丸子或者豆腐碎菜粥。
① 豆腐丸子 准备食材：豆浆、豆腐、胡萝卜、青菜、面粉。[1]
② 豆腐碎菜粥 准备食材：大米、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、豆腐。
PS：在给宝宝做豆腐馅儿的时候，切记不能用菜刀剁，这样会破坏掉豆腐里面的营养成分。最好的办法就是用手掰成小块儿，或者是用搅拌机打成泥状。
除了给七个月宝宝吃豆腐以外，还可以给他吃点儿其他富含蛋白质的辅食，比如：鸡蛋、瘦肉末（牛肉、羊肉、猪肉都可以）、鱼肉等等。 在添加辅食的路上，爸爸妈妈一定要记住，由少到多、由稀到稠的原则，循序渐进，才能给宝贝营造一个健康的饮食环境。
昌新定优质答主豆腐营养丰富，含有铁、钙等矿物质及大量蛋白质，非常适合做宝宝的辅食。但豆腐性凉，吃多了容易拉肚子，所以妈妈们需要根据宝宝的自身情况来决定吃多少，一般每天1/4块豆腐即可。七个月宝宝吃豆腐最好能和鱼、虾、瘦肉一起搭配着吃，营养更全面。
宝宝吃豆腐的做法：
豆腐鸡肉粥
原料：鸡肉馅适量，粳米50克，嫩豆腐150克，生抽少许、水适量。
制作方法：将粳米放入水中浸泡30分钟后放入汤锅，加入适量水煮成半熟米粥。鸡肉馅内调入少许生抽腌2分钟，待粥煮至八成熟，放入豆腐和鸡肉同煮，待鸡肉熟透后即可。
黄瓜豆腐鱼肉沫
原料：鳕鱼一块（新鲜鱼肉也可以），黄瓜半根，豆腐南100g左右。
制作方法：将鳕鱼蒸熟晾凉后去骨撕成小碎粒，黄瓜、豆腐分别切碎。将豆腐碎和鱼肉碎用辅食机打成糊。不粘锅下少许橄榄油，放入所有的食材小火翻炒均匀（如果感觉太干可以适量加水或高汤）。
猪肉豆腐菠菜羹
原料：菠菜1棵、猪肉适量、豆腐100克、高汤1碗、生抽1勺、淀粉水3勺、盐1小勺、植物油15克、花椒水4勺。
制作方法：
1、豆腐和菠菜切碎，猪肉剁成肉馅。
2、肉馅中加入生抽、花椒水搅拌均匀，淋入湿淀粉搅打成黏糊状。
3、锅置火上，倒入油烧热，下入肉馅炒散，加高汤、豆腐和盐煮10分钟，菠菜下锅再煮5分钟就可以了。
注：给宝宝做的辅食都要注意尽量的清淡，所以不需要放鸡精、味精等提鲜增味的调料。
