一岁七个多月的宝宝已经长出八个恒牙，可以吃的食物更丰富了。 这个阶段正是培养宝宝咀嚼习惯，锻炼牙齿健康的最佳时期！ 妈妈要注意减少婴儿粥、水、水果汁等液体的摄入，增加糊状食品和易于消化的固体食物；
每天1-2次，每次50g左右，让宝宝学会自己拿吃，促进味觉发育及手眼协调的能力。这个阶段的孩子已经长出了八颗乳牙，所以需要更加注意口腔卫生，帮助建立良好的饮食习惯。
辅食方面，这个阶段的宝宝已经基本上可以吃大人饭了，在饮食上没有什么特殊需要注意的。但是需要特别注意食物形状的改变。由泥糊状食物过渡到块状食物的同时，注意不要把食物做得过于精细，以免破坏味觉刺激。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如蛋黄、豆腐、鱼、肉等，这些食物所含的营养素是宝宝生长发育不可缺少的。
除了辅食，还要注意给宝宝补钙和维生素D，多带宝宝去户外晒太阳，促进钙的吸收。 另外，还可以教宝宝学习使用勺子进食，为以后独立吃饭打基础。 这个阶段的宝宝已经会长出几颗乳牙，也可以学会使用勺子和杯子。妈妈的饭菜也可以逐渐变成宝宝的一日三餐哦~
竺若兰优质答主1、鱼
很多的妈妈选择让宝宝吃鱼的，鱼的营养是非常丰富的，而且还有比较高的生物价值，并且是优质蛋白质、脂肪、矿物质、铁、钙和维生素等营养元素。经常吃鱼可保护大脑，增强记忆，减少认知障碍。并且，宝宝吃鱼可以提高免疫力和抵抗力。
2、虾
虾的营养也是很丰富的，虾的蛋白质、糖类、烟酸、钙、镁等营养物质的含量也很高。并且虾肉中含有的镁比其它食物都要高，所以经常给宝宝吃虾是可以促进体内合成蛋白质。
3、蛋类
蛋类的营养也是很好的，鸡蛋是富含蛋白质的食物之一，蛋白质的含量是高达12.8%。另外，每100克鸡蛋含13.34克蛋白质，其蛋白质是自然界中组成生命的基本物质之一，因此可以提高宝宝的免疫力。
4、豆腐
豆腐是很好的高蛋白、低脂肪的营养来源，豆腐中的蛋白质含量比等量的牛奶、瘦肉、鸡蛋都高。豆腐还有比较容易消化、吸收，而且也能够被顺利的进入到人体血液。同时，可以起到解表清热、清热散结，宝宝经常吃豆腐对于预防脑血管出血和抗癌都有着一定的好处。
5、猪肝
猪肝的营养也是很好的，含很多的铁质物质，经常吃猪肝能够养肝、明目和补血。而且猪肝还含有很多微量元素硒及维生素，维生素B2的含量要高于奶、蛋、鱼、肉。猪肝可以促进宝宝的生长发育、提高宝宝的抗病能力，还能防止宝宝出现身材矮小等营养不良情况发生。
