三个月流产后怎么休息?

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我2013年做的一次人流,那时候不懂,觉得人流就跟来月经一样,没什么大不了的;而且那时刚结婚,也不懂避孕,所以就怀孕了。 刚开始不知道的时候,天天蹦迪、喝酒、火锅吃的嗨皮,肚子一点儿感觉都没有,还想着如果实在不行就流掉好了!等发现的时候已经四个多月了。

于是赶紧去医院咨询,医生给我开单子让我住院,做引产手术(现在真想抽自己几耳光)。由于我怀孕期间各种检查都没问题,所以医院也怀疑有可能是胎儿本身有问题,才导致发育迟缓的。但不论什么原因,孩子是不能要的了。于是就安排手术。

因为引产比流产对身体损伤要大一些,所以在医院躺了两天,输液、催产。本来应该一周才可以出院的,但由于我的特殊情况,医院特地为我加急办理手续,第二天就可以出院! 出院后,我在老家休息了两个月,基本上也是啥活都不干,就躺在床上养着;然后去外地打工,在工厂里干活,虽然累,但是可以转移一下注意力,不去想那些不幸的事情,心情也好一点。

不过每个月都会有一两天,突然特别想哭,特别压抑,喘不过气的那种。这种情绪来得非常快,去得也非常快。一个月以后基本不会再有这种情况了。 后来再次来月经时,经量比以前要多一些,大概十几天可以彻底干净,身体也没有再出现不适症状。 我以为一切都已经过去了。直到去年开始备孕,却因为各种原因一直没能怀上。然后去医院检查,才发现自己的输卵管因为多次人流已经堵塞了,哪怕通水也无济于事! 于是,我想去做试管婴儿!可是经过几次取卵、培养,结果都以失败告终。

医生告诉我,可能是在做人流的时候,药物刺激大脑导致的内分泌紊乱,才会影响卵子质量;也可能是因为反复的人流导致子宫内膜太薄,宫腔环境太差,所以精子和卵子没有办法着床。总之,就是因为那次人流,我这辈子可能都当不了母亲了!

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流产对女性的身体伤害较大,所以三个月流产(实际一个月前的流产,称为三个月是说怀孕的时间,医学上称为流产)休息非常紧要。以下是一些建议:

1、立即落实休息计划:怀孕突失,难免心理和生理负担较重,要尽早确保有足够的时间进行休养和恢复。

2、避免体力劳动:一个月之内不要进行重体力劳动,一个多月后可以适当进行一些稍轻一点的劳动,但也要注意动作轻柔。

3、休息与生活规律化:保证足够的睡眠时间,尽可能保持生活的正常规律,避免熬夜或过度玩乐。

4、营养饮食:饮食要丰富、便于消化,及时补充蛋白质、微量元素和维生素和精液,但是,对于粮食、鸡蛋、牛奶、鱼、虾、鸡肉等食物要过敏,最好不要食用。另外,避免吃辛辣、过咸、过甜的食物,以免刺激子宫,影响康复。

5、心态调整:流产对女性朋友的心态有一定影响,可能会产生抑郁、内疚、害怕再次流产等负面情绪,需要尽快调整心态,避免负面情绪影响生活和工作。

6、复查与随访:按照医生的建议,及时进行复查和复诊,以便及时发现问题,以防后患。

7、性生活要与兴反施:在恢复正常月经之前,应暂缓性生活,否则可能伤及还没恢复原状的子宫,甚至可能引发炎症。如果希望怀孕,又应当在再次怀孕后,或者确诊为完全流产,避免再次流产。

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