怀孕前三个月肚子会变大吗?
我整个孕期长了24斤!宝宝出生时七斤二两,我自己没觉得肚子有多大啊,别人也说不大…… 不过可能因为我本来就比较瘦(94斤),所以看上去不明显,要是像猪一样胖的孕妇就会很明显了。 孕早期(13周内) 这时子宫刚升到腹腔,还没有大到能触摸到的程度,肚子还不太明显。这个时期营养应该全面、均衡,不用特别补,正常饮食就行。 这阶段我有点反应,恶心、呕吐,吃什么吐什么,体重没有增加。 上图中我的食指中指并拢,大拇指分开后能同时触及肚脐,这时候大约10周+6天吧,我能感觉到胎动了。
开始吃孕检营养素和叶酸 中晚期(孕13周到孕足月) 这个阶段胎儿生长迅速,需要大量营养物质,因此要注意多摄入蛋白质、钙、铁等营养物质。 如果孕中期妊娠反应加重,影响进食,可以在医生指导下补充叶酸、维生素B族等营养素片剂。
这个时候我胃口终于好了,什么都吃,也不恶心了,但是特别爱困倦。 这个时候如果做胎心监护,应该是7分或者以上,意味着宝宝的发育很好,非常健康。 孕晚期(孕足月到分娩) 此时除了保证营养的需要外,应该适当控制热量及蛋白的摄入,以免胎儿过大,增加难产机会。 这个阶段我可以明显感受到肚子越来越大,腿膝盖以下感觉好沉,走路多了脚脖子和小腹会有酸胀感。晚上入睡会感觉腹部紧张、骨盆酸痛。
随着预产期的临近,可以适当储备点碳水化合物(米、面为主),以防止孕晚期出现饥饿性酮症。