1、 将红椰菜洗净切成丝，在沸水中焯一下捞出；红辣椒去籽切丝，大蒜切末备用。2、 锅中放适量油烧热，放入红椒丝和蒜末爆香，倒入红椰菜翻炒几下，加入精盐、味精调味，再淋上香油即可出锅。【小贴士】1、 在进行这一步之前，可以先用淡盐水浸泡一会儿。这样可以杀灭部分可能的寄生虫，还可使营养成分更好地释放出来。
我父亲是一名退役多年的老职业球员，做过很多年青队的主教练和预备队主教练，在球队中的位置都是主帅，也当过某俱乐部的技术总监（不是现在的技术分析），还当过国内一家著名足协的副主席兼国家队主教练…… 父亲的足球生涯不算成功也不算失败，没有拿过冠军也没有因为什么丑闻被开除出足坛；在球员时代是队内的核心主力，
作为上海人，觉得还好吧……我5月1号晚上8点到黄浦江边看灯光秀（对，就是国庆70周年庆祝那会），9点半回家。其实这时间对于外地朋友来说已经是很晚了，估计很多景点这时候都关门了。
猫是纯肉食动物，在野外主要捕食小型哺乳类动物为主，也会食用昆虫。所以作为家养宠物，应该以喂饲肉类食物为主。 猫爱吃的东西有很多，有各种各样的小鱼、虾、鸡肉、鸡蛋黄、猪肉等，还有猫罐头、猫条之类的食品。猫粮虽然是人工合成饲料，但是由于含有多种营养成份，可以满足猫咪的日常所需。
1、少食多餐，一日四次比三餐更好。这样可减少胃肠负担，有利于疾病的恢复。 2、注意食品卫生。如生食蔬菜水果注意清洗干净，不吃腐烂变质食物。生冷食品食用前要充分加热。3、细嚼慢咽，不要吃得过饱过快。这样可减轻肠道的负担，有利炎症的修复。 4、尽量少吃油炸及不易消化的食物，如炸芋圆、炸薯条等。