怎么预算孩子的身高？
孩子的身高有30%由先天遗传决定，还有70%靠后天因素。保证充足的睡眠。在晚上10时前睡觉，能保证孩子充足的睡眠，促进生长激素分泌。还有帮助孩子养成热爱生活，情绪开朗，积极向上，充满朝气的生活方式。
下面几种方法可以帮助家长大致判断孩子的身高范围：
1、婴儿出生时的身长约50厘米，男女之间无大差异，到1岁时身长增加至75厘米左右，2岁之后，孩子身高大约为1米3；
2、孩子能坐着时（大约1岁），量其臀纹到骨盆的距离，正常为3-4指，可粗略判断孩子的身高中等地。若臀纹过短，孩子可能过于矮小；若臀纹过长，孩子身高高于一般同龄小孩；
3、在男孩12岁左右，女孩的10岁左右，出现青春发育，男孩子突增高峰的时间比女孩略晚，正常在16-18岁左右结束。经过这些时期，孩子的身高将会继续增长，但增势较为缓慢，到这个时候孩子的身高增长空间就不多了。
合理饮食，注意补充营养。3岁以前要合理，摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等，以保证正常生长发育所必需的热量。1岁以后则应尽可能的多样化，注重粗细、荤素搭配。从5岁开始多吃含钙食品，如牛奶、虾皮、海带等，同时注意蛋白质、微量元素和维生素的补充。虾皮富含钙，海带富含碘。
2岁以前，孩子每天需喝奶，如纯牛奶或配方奶。但不宜在饭后喝，这会影响到食欲。饭后喝牛奶，当消化的能量摄入提高，消化液的分泌也跟着提升，喝奶就会增加到胃肠的负担，引起消化不良。1岁以后可喝少量的鲜牛奶，可加热，但不可煮沸。
补钙要长期坚持。孩子6个月时每日喝一杯奶，所以，孩子要补钙就要从6个月时开始。且不要长期喝豆奶，因为它只能算一种食品，而不是牛奶。而且现在市场上的豆奶，许多是添加化学钙的，喝多了无益。另外，服用鱼肝油和氨基酸骨粉也不要太长阶段，鱼肝油可以配合钙服用，因为鱼肝油里有促进钙吸收的成分。而氨基酸的骨粉对于正处在生长发育中的孩子用处不是很大，不建议用。对于已经服用一段时间而症状没有进步的宝宝，建议您带宝宝去医院检查一下是否缺乏微量元素，不要盲目地用药。