孩子营养不良吃什么？
据相关的专家提出，时下营养不良已少有了，但是营养过剩却成了孩子们的头号大敌，因为过多的营养反而使孩子得不到应有的营养成分，加上孩子们不懂得分辨优劣，许多垃圾食品也跟高质量的食品一起食用，严重地影响了营养的吸收。那么为了孩子的健康，家长们又要如何配合饮食呢？
据专家提出，学龄前儿童（3-6岁）必须食物种类齐全，最好达到平衡。每天需吃主食（谷类）、肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。营养搭配的关键是主食，这是因为孩子的生长发育主要在幼年，而学龄前儿童的主食大多为碳水化合物，可以供给能量，生长促进物质（蛋白质、脂肪）及其他营养成分（矿物质、维生素、膳食纤维等）。
一、每天早餐吃150-250毫升奶粉，其营养成分能够补充幼儿一天的维生素。
二、每天早晨进食一些粗粮和豆类，其膳食纤维和B族维生素含量高，可促进排便和营养的吸收。
三、每天早上增加一件优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，每天摄入900-100毫升奶类，40-60克瘦肉、25-50克鸡蛋。这些食物营养价值高，且方便食用。
四、每餐必备蔬菜。蔬菜是维生素、膳食纤维和微量元素的聚集地，是营养的重要来源。
营养不良吃什么好？
山楂桂枝汤：山楂15克，白芍15克，桂枝10克，红糖15克。加水煮20分钟，喝汤汁。这种中医食疗汤剂对增加食欲有较好的效果，而且药源充足，成本低廉。中成药方面，可用健胃消食片，婴儿健脾散，妈咪爱等帮助消化。
小儿复方胰酶片（丸）：可用于消化不良、食欲缺乏、营养不良等症。其主要成分是复方胰酶，含胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶等，可促进蛋白质、淀粉和糖类的代谢，为小肠内营养物质的消化吸收建立良好的消化道功能。
醒脾养胃颗粒：由仓术、茯苓、猪苓、陈皮、薏苡仁、豆蔻、黄芪等组成，主治健脾祛湿，消食理气，用于脾胃虚弱，消化不良，食欲不振，脘腹胀痛，恶心呕吐，腹泻积食。