柠檬有什么作用泡水喝？
1、生津止渴，柠檬具有生津止渴的功效，用来泡水能够除烦热，可缓解因中暑、感冒引起的口干舌燥，咽喉疼痛的情况。 2、祛痰止咳，痰液主要由呼吸道吸入体内灰尘、细菌以及吸入空中的微粒形成，含有蛋白酶和乳酸杆菌，可以调节人体的免疫功能。用柠檬榨汁，加少许白糖饮用，对祛痰止咳有不错的效果。 3、养肝明目，中医理论中，眼睛外部分属肝，内在脏腑部分属于肾。如果肝脏功能受损，眼睛的生理功能就会减弱，眼睛对暗环境的适应能力也会降低，更容易患上夜盲症。而柠檬中含有丰富的维生素A，经常用柠檬泡水喝能预防皮肤干燥，维持正常的视觉功能，有利于养肝明目。 4、润肤防皱，由于柠檬中含有较为丰富的果酸成分，因此经常使用柠檬泡水能起到滋润皮肤的作用，还能淡化色斑，去除粉刺，使皮肤更加紧致光滑有弹性。 5、延缓衰老，人体新陈代谢的过程中会产生自由基，而这种物质是加速机体衰老的重要有害物质。然而，柠檬中所含的维生素C含量极高，能够有效清除体内的自由基，进而达到抗衰老的效果。
6、美白祛斑，众所周知，柠檬是一种“天然美白剂”。因为柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C具有很强的抗氧化作用，可以有效阻止黑色素的合成，减少色素沉着，从而起到美容淡斑的效果；而且维生素E也可以抑制脂肪氧化生成，二者搭配能起到事半功倍的效果。所以，常饮柠檬水能够美白肌肤，减少黄褐斑、雀斑等色斑的形成。