灵芝泡水喝副作用吗？
一、 副作用 1，过敏体质的人，有的人会对灵芝产生过敏现象，一般表现为皮肤潮红、瘙痒、皮疹、呼吸困难、烦躁不安等，一旦出现此类症状应立即停药并在医生指导下进行相应治疗；
2， 腹泻 在服用灵芝的过程中有极少数人会出现不同程度的腹泻，一般情况下无需特殊处理，注意调整饮食结构，少吃辛辣油腻食物即可改善。
二、正确服用方法 灵芝的食用方法有很多，可以煎汤，也可以熬粥或者制丸、泡水。如果选择泡水的话，建议按照以下方式进行：
1，取灵芝6~10克放入杯中，加入开水冲泡，加盖焖10分钟左右即可饮用；
2，可重复冲泡多次，直至无味后，直接将灵芝吃掉。 三、食用时间 一般来说，只要没有食用禁忌，任何时间都可以服用灵芝。如果想让药效发挥最佳效果，最好遵循“早服灵芝，晚服蜂蜜”的原则，即早上空腹服用灵芝，晚上睡前服用蜂蜜。这样可以保证一上午体内能够及时代谢掉多余的毒素，晚间睡前能补充一天的消耗，有助于睡眠。
四、食用量 一般来说，成年人服用灵芝每天5~10克（相当于4～8片），分为早晚两次服用。但具体的用量还得依据个人的身体状况以及疾病的严重程度来定。对于儿童和老年人而言，则建议遵循“少食多餐”的原则，分多次口服。