蚕豆瓣怎么炸好吃?

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2.将洗净的蚕豆浸泡在清水中,加入少许盐,充分搅匀后,静置30分钟以上;这样处理的目的是为了让蚕豆更容易入味。 3.将泡好的蚕豆捞起沥干水分,放入碗中,加入1小勺植物油和适量胡椒粉、盐和花椒粉翻拌均匀,腌制15分钟左右。 4.锅中倒入足够多的油(最好能够没过蚕豆),烧至七成热时,改小火,将腌好的蚕豆下锅炸制。 注意,因为蚕豆外皮较为粗糙,所以油炸过程中很容易崩溅油星,因此建议端着锅盖烹制。 待蚕豆表皮变成酥脆的金黄色后,关火让油温冷却至六成左右。 将之前腌制用的调料滤去不要,再倒入锅中与蚕豆一起拌匀。这样一道香酥脆嫩的小菜就完成啦! 如果你喜吃辣,还可以在炸好后撒些辣椒粉和花椒粉增色提味哦~

友情提示:由于高温油炸会使部分维生素流失,因此建议一次少做一点,现做现吃,口感和营养价值才是上上策喔。

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