怀孕5个月可以吃甲鱼吗？
这个问题，我想我是可以答的。 首先，从营养学的角度来讲，孕妇在怀孕期间需要额外摄入400克蛋白质、2.3千克钙（为孕前1.5倍）和700毫克铁（为孕前2.3倍），而甲鱼的蛋白质含量高达16.5%～20%，超过鸡蛋、牛肉等常见动物性食物；钙含量约含1%，仅次于虾皮、芝麻酱和豆腐；还有较为丰富的胡萝卜素、维生素B族以及钙、磷、钾、镁等多种微量元素。 所以，从营养成分的角度来看，孕期适当吃些甲鱼是有益健康的。 但很多人存在一个认识误区：觉得怀孕后就得大鱼大肉，顿顿肥甘厚味。其实不是这样的！ 怀孕早期，很多孕妇会有晨吐反应，可能吃不下东西，此时如果强行进食，不仅造成孕妇本身不适，还会影响胎儿发育。 所以，一般建议孕4月后再做加餐加量安排，而到了中晚期，随着妊娠反应逐渐缓解，饮食量也要逐渐增加。
同时，由于妊娠期新陈代谢旺盛，基础代谢率会升高13%左右，因而相对而言，孕期需要更多营养素来满足母体和胎儿的需要。 如果在孕产期合理控制体重增长，对母婴健康都有重要意义。 从上述内容也能看出，甲鱼虽然富含营养物质，但热量较高，一次性食用过多，可能会增加体重增幅，对于想要控制体重的准妈妈来说，应适量进食。
还需注意一点：除了甲鱼之外，生活中常见的牛蛙、蟾蜍等，也都属于鳖科动物，也含有很高的营养价值。但由于其性味咸寒，有清热祛湿的作用，对于体质虚寒的人群，应该少吃或不吃。