4个月宝宝能吃红薯吗?

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4个月的宝宝,如果已经添加了辅食,而且胃肠功能耐受,可以吃烤熟的红薯了。 不过一次不要吃太多,建议少量多次添加。 红薯含有丰富的营养成分,包括淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素A/B/C、胡萝卜素、钙、铁、锌等微量元素,还有粗纤维和丰富的糖类。 有助于人体营养补充,对视力、肌肤、骨骼发育都有很好的作用。 尤其是富含的膳食纤维,有助于宝宝牙齿和胃肠功能的成熟,为以后健康饮食打基础。

不过,需要注意,因为婴儿胃肠道的功能尚未完全成熟,而红薯中含有淀粉酶和多酚氧化酶,这两种物质具有消化作用。且小孩子的咀嚼能力差,难以充分磨碎食物,容易增加胃肠道的负担,导致出现胃胀、恶心、呕吐、腹泻或便秘。在给宝宝食用红薯时,应该以适量为主,并注意观察宝宝的反应。 如果吃好后没有异常症状出现,可以继续喂食;反之则应立即停止,并及时就诊。

除了红薯外,还可以给宝宝适当摄入富含铁元素的食物。比如动物血、肝脏(猪、羊)、瘦肉、蛋黄等,含铁量都非常高,而且是二价的铁离子,吸收率也高。同时,还要保证宝宝每日奶量的充足,以满足身体发育所需。

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