孕妇几个月想吐?

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五个月开始,胃排空时间延长,早孕反应消失,然而孕吐却悄然开始了…… 孕早期(妊娠12周以内),由于激素水平变化,准妈妈们会出现恶心、呕吐、食欲不振、挑食等情况,严重了甚至还会腹泻,出现脱水情况;不过这些情况大多在孕中期(妊娠13-27+6周)时消失。但是也有一些“幸运”的孕妈,一直都不会出现明显的孕吐症状。

而到了孕中晚期,随着肚子渐渐变大,身体的负荷也会越来越大,各种不适也逐渐显现出来——腰酸背痛越来越明显,夜间睡眠差,难以入睡或睡觉不实,精神焦虑等。 孕晚期的准妈妈因为对子宫收缩缺乏足够的认知,会经常担心胎儿健康,从而出现紧张、恐惧的心理,加上孕期失眠、劳累等带来的痛苦体验,心理压力更是无处可逃。

所以,无论是孕早期的妊娠反应还是孕晚期的心理应激,都是准妈妈们在孕育生命过程中必须经历的,只有保持乐观的心态去接受它并积极应对,才能更好地度过这个时期。 对于无法避免的早孕反应,建议准妈妈们这样做:

1.注意休息,劳逸结合 在保证充足睡眠的情况下,可以适当进行一些小幅度运动,能够有助于消化,缓解恶心呕吐的症状~

2.饮食清淡 孕吐会影响食欲,因此需要减少每餐的进食量,少量多餐,可以选择自己爱吃的食物,适当补充维生素及蛋白质,以清淡为主。可以适量补充复合维生素B、叶酸等。 对气味比较敏感以及胃酸过多的准妈妈,最好能够少食多餐,细嚼慢咽,减轻胃肠道的负担。

3.调节心情,释放压力 其实很多准妈妈在孕期中会产生焦虑的情绪,这是因为对未知妊娠过程的不确定感造成的。学会自我疏解压力,向家人和朋友倾诉,或者通过听音乐、做瑜伽等方式来转移注意力,都能让负面情绪得到一定的改善。 若孕吐持续不能缓解甚至越发严重时,应及时就医检查治疗,切忌拖延!

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