16个月不爱吃饭怎么办？
宝宝不吃饭的原因有很多，我总结下来主要有以下六点： （一）缺乏微量元素。尤其是缺锌、缺铁等元素导致的食物消化不良。 （二）不良的饮食习惯。如进食无规律、边吃边玩、进食时间太长等等。 （三）零食吃太多。特别是晚上睡前吃很多糖果、糕点，造成晚餐摄入太多食物，导致夜间睡眠不好，白天没精神，不想吃饭。
（四）药物影响。有些药物会影响味觉和食欲，例如使用抗生素期间宝宝可能会感觉口很淡，没有胃口吃东西。
（五）疾病因素。由于身体不舒服，宝宝可能不想吃东西。比如感冒发热时，食欲会受影响；消化系统疾病也会让宝宝没有胃口。
（六）家长错误的做法。比如强迫宝宝吃饭，恐吓、威胁、责备等不恰当的处理方式都会导致宝宝拒绝吃饭。 不同时期的宝宝不爱吃饭解决方案是不一样的哦！
1.3岁以下的宝宝
如果宝宝是3岁以下的，而且你发现他长期食欲不振，需要调整的是你的饮食习惯呢！ 首先，一定要改掉喂饭、哄吃、强制喂食等不良的饮食习惯。
其次，要掌握合理的辅食添加技巧。 什么时候给宝宝吃零食？吃什么零食？如何帮助宝宝养成良好的饮食习惯都关系到宝宝能否好好吃饭。 2.3岁以上的宝宝 如果宝宝已经3岁了，且长期厌食挑食，那么很有可能已经形成偏食的不良饮食习惯。这时候就需要针对性地改善哦！ 家长可以试试这些方法：
①改变餐具，吸引宝宝进餐。
②餐前半小时不要给予零食或饮料。
③丰富食谱，变换烹调方法，使食物富有色彩感和趣味性，提高宝宝进食兴趣。
④适当鼓励，增强宝宝进食信心。对表现好的宝宝要及时夸奖，激发其良好的进餐情绪。
⑤以身作则，培养良好进食态度。家长首先要成为孩子的好榜样，在餐桌上杜绝玩手机、看电视等行为。
⑥纠正错颌，适时进行牙齿矫正。牙齿畸形也会导致口腔功能紊乱，进而引起消化功能障碍，因此要及时关注宝宝的牙齿发育情况。