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分享5道好吃的虾仁做法,简单易学,美味又营养,家人都爱吃 最近家里的小家伙非常迷《小虾游记》这部动画片,每天都在问我各种各样的问题,比如“妈妈,虾是怎么长大的”、“妈妈,虾为什么会有钳子”.....等等吧! 我也趁此机会给小家伙补了启蒙课,认识了可可爱爱的皮皮虾,学会了做美食,当然更重要的是还学会了爱护小虾。

今天分享的几道食谱都有关于虾,有大人吃的,也有宝宝可以吃的,一起来学学吧!

一、油焖大虾 小时候最喜欢吃的就是我妈做的油焖大虾,记忆中每次做了这个菜,饭桌上总是盘光碗净。 食材准备:海虾10只(约200g)、葱1段、姜3-4片、生抽1勺、老抽半勺、香醋1勺、白糖适量、盐少许、料酒适量 制作步骤: 2.处理海虾:剪掉虾须、去除虾线(从尾部挑出来) 3.葱姜切好,备用 4.起锅烧油,油热后放入葱姜爆香,然后放入海虾翻炒至变色 5.加入调料:半勺老抽、1勺生抽、一勺香醋、适量白砂糖和盐,继续翻炒均匀 6.倒入热水,没过食材一半即可,大火煮开,转小火焖10分钟左右,最后收汁即可 二、白玉菇炒虾仁 用虾肉搭配上口感清脆的白玉菇,这荤素搭配的简直太棒了! 这道菜的口感层次丰富,味道清爽不油腻,值得一试! 食材准备:鲜虾200g、白玉菇200g、蒜3瓣、姜1小块、小葱1根、料酒1勺、胡椒粉、淀粉各适量 制作步骤: 2.处理虾仁:去掉虾线,用刀把背脊划开,然后用刀把虾仁拍扁,再用刀背把虾仁剁碎 3.处理白玉菇:撕掉白玉菇的根部,冲洗干净后控干水分备用 4.调酱汁:碗中依次放入蒜泥、姜末、葱花、白胡椒粉、料酒、淀粉和适量清水,搅拌均匀备用 5.锅中放适量油,油热后放入姜蒜末炒香,然后放入白玉菇炒匀,再放入虾仁,迅速滑炒至变色 6.淋入调好的酱汁,炒至汤汁浓稠,就可以出锅啦 三、虾仁豆腐煲 鲜嫩的虾仁搭配软嫩豆腐,这搭配我服! 入口清香嫩滑,鲜美十足! 大人小孩都爱哦! 食材准备: 鲜虾500g、豆腐250g、香菜1棵、小米椒2个、大蒜3瓣、生抽1勺、老抽半勺、白糖适量、食用碱1g 制作步骤: 2.处理虾仁:去壳留尾,用厨房剪刀将虾仁剪成小段 3.处理辅料:小米椒去籽切圈,大蒜切成蒜蓉,香菜切碎 4.锅内加水,放入豆腐块,煮沸后再煮2分钟关火,让豆腐充分吸收汤汁的味道 5.重新起锅,热油,加入小米椒、蒜蓉爆出香味,然后倒入虾仁,快速翻炒至变色 6.调入适量生抽、老抽和白糖提味,然后倒入煮过的豆腐,拌均匀后即可出锅 四、花生虾皮汤 虾皮是钙含量最高的食品之一,而花生的含钙量也不低,因此这道汤很适合补钙的小伙伴饮用~ 鲜香四溢,一口喝下去满满都是钙质 食材准备:鲜虾200克、花生200克、生姜2~3片、食盐适量 制作步骤: 2.处理花生米:提前浸泡,剥去外衣,冲洗干净 3.起油锅,下姜煸香,接着加入花生米,小火煸炒一会;或是直接煮熟也行 4.锅中倒入足量的清水,水开后,放入虾仁,煮至变色后,调入适量食盐就好了 五、虾仁蒸蛋羹 鸡蛋羹香甜绵软,搭配新鲜虾仁一起吃,不仅口感好了很多,也更加有营养了 食材准备:鸡蛋2个、虾仁适量、温水或者凉开水适量、香葱1根、生抽几滴 制作步骤: 2.处理虾仁,用牙签把虾仁里面的肠线剔出来 3.切好的虾仁放入碗中,加入适量料酒、盐和淀粉抓匀腌制一会儿 4.两个鸡蛋打散,加入1:1.5的比例的温(凉)开水搅匀 5.过筛到容器中,盖上盖子或保鲜膜,放入锅中蒸8 ̄10分钟 6.取出后,淋上生抽,撒些葱花就OK啦

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