老豆腐怎么炖好吃?

管楚童管楚童最佳答案最佳答案

1.准备食材。 嫩豆腐、老豆腐(我买的是烧鹅饭送的)、猪肉馅、香菜。 2.剁肉馅。 因为家里没有料理机,只好用菜刀来剁肉了。 把买回来的肉馅用清水冲洗干净,然后放到菜板上开始剁。 注意不要剁过头了,不然做出来的豆腐汤会有腥味。

3.调肉馅。 我买的这个肉馅比较瘦,所以要往里面加上点油,搅拌的时候更好入味。 向肉馅里加入少许葱花和姜末,再来一勺生抽、一勺老抽、少许胡椒粉搅拌均匀。 最后加一勺豆瓣酱、一勺甜面酱,拌匀备用。 (不喜欢吃辣的可以不加豆瓣酱,因为我是在成都学的,所以做菜喜欢放豆瓣酱)

4.炸豆腐。 这个步骤非常重要,直接决定了豆腐汤好不好喝。 开中火,锅里放油烧热。 把老豆腐放在锅铲上,慢慢推向锅底,让老豆腐铺满整个锅底。 小火慢煎,煎至一面金黄后给豆腐翻个面,继续煎。

我用的是这种老豆腐,用水泡过过后再煎,比较容易酥烂。 大约煎5分钟左右,豆腐两面都变成了金黄色,就可以盛出来了。 接下来做汤。 锅中留底油,放入切好的肉片,炒熟后倒入适量开水煮开。 把煎好的豆腐放进去,加入适量盐调味,再撒一把香菜或者葱花,就可以关火出锅了。 如果有虾皮的话可以放一把虾皮,更香!

濮贝宁濮贝宁优质答主

先说一下豆干的营养价值! 每100克含蛋白质47.9毫克,脂肪265毫克,碳水化合物38.7毫克,钙643毫克、磷488毫克铁10.1毫克锌12.6毫克镁59.1毫克铜1.98毫克锰7.59毫克钾1066毫克钠186.8毫克硒39.3微克。这些营养素都是人体所需的微量元素且含量高的惊人,可以有效的改善新陈代谢,减少肠道疾病的发生率哦~所以爱吃豆腐的朋友们要多吃哈~

然后说说做法吧! 这个做法很简单,就是烧开水后直接把老豆腐放进去煮就可以了。 这样煮出来的老豆腐嫩软可口还入味儿。

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