颈椎不好吃什么菜好？
颈椎不好吃哪些蔬菜呢？ 1、黄豆 黄豆中含有丰富的钙，对于颈椎不好的人，建议多吃黄豆，补充骨骼中的钙质，增强颈椎的韧性。多吃黄豆还能够起到补充营养，降低胆固醇，帮助减肥的功效！所以脖子疼痛的人多吃一些黄豆对身体有好处。
2、菠菜 菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，也是补钙效果非常好的食品之一。除了含有人体所需的维生素外，还含有大量的微量元素，尤其是富含磷和钙等矿物质，能够有效促进骨骼发育，强化颈椎。在日常饮食中应多吃些菠菜，对保养颈椎有一定好处。
3、白菜 在生活中经常吃一些白菜，对于颈椎有一定的养护作用，原因就在于白菜里面含有极其丰富的营养物质，尤其是含有大量的膳食纤维和维生素E，这些都是对人体健康有益的成分，能够加速颈部血氧交换，保护神经细胞，从而起到缓解颈椎病的作用。经常吃白菜还可以起到美容养颜的效果哦！
4、豆芽 很多人在食用豆芽的时候只注意到豆芽的营养价值，而不知到豆芽对于颈椎也有很好的作用。那是因为豆芽中含有大量的营养物质，比如蛋白质和碳水化合物，还有人体必需的氨基酸以及不饱和脂肪酸等多种营养成分，这些都能够为颈椎提供充足的营养，有助于缓解病情。
5、香菇 很多人应该都知道香菇有着“菌中之王”的称号，由此可见香菇的营养价值之高。对于颈椎不好的患者，建议平常多喝点香菇汤，或者多用香菇来做菜吃，对于颈椎都有一定的保护作用。原因是香菇中含有麦角碱等物质，具有缓解肌肉痉挛，促进血液循环的效果，可减轻椎管的压力，进而消除症状，达到保健功效。 除了注意饮食之外，我们还要改变不良的生活习惯，例如长时间低头、熬夜等等，这样才能够让颈椎得到更好的休息，才能够让食物充分发挥作用。