怀孕9个月能吃螃蟹吗？
12月20日 补充 因为这个问题关注度太高，所以特地再开一个贴来详细说明 首先，在孕期中哪些东西可以吃，那些东西不能吃呢？ 当然有专家会给我们建议！但是大家有没有思考过，“专家建议”这个概念的内涵是什么？ 其实所谓“专家”就是某领域专业人士的通称。
那么既然是专业人士，他就有能力做到对领域的完全精通么？显然不可能对不对？那既然如此，为什么我们信得过他们给出来的所谓专业建议呢？ 所以我建议大家不要盲目相信所谓的“专家建议”，要自己学会判断，这样对自己和宝宝才有真正的益处！ 接下来我会用比较通俗的语言来给大家讲解孕期食物选择的基础知识，让大家能自己判断什么东西是对什么是不对的。 首先我们要知道，孕妇在怀孕过程中需要为宝宝生长供给营养来源，而食物中能够被人体吸收的营养成分主要就包含蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）以及维生素和无机盐这些四大类。 但是光有这些还是远远不够宝宝的发育所需的呢~为了能够让胎儿更好地发展，妈妈还需要额外摄入许多微量元素，比如叶酸、铁等等……
好了知道了食物的组成之后我们接着来看今天的主角——螃蟹 先来看看它到底含有什么营养成分吧👇⬇️
从数据上可以看出蟹肉含有非常丰富的营养物质，像优质的蛋白质、钙、磷、钠等矿物质元素的含量都非常丰富；但是值得注意的是它的脂肪含量却比较低。
看完营养价值我们再看看禁忌部分👇⬇️ 我随便搜了搜其他网站关于食蟹的禁忌说法，发现除了上面写的四条之外还有好多别的注意事项，不过这里就不一一列举了，大家可以参照着看 看过了以上内容后我们应该能得出结论了吧～根据我的理解，对于一般正常体质的人来说，偶尔吃一点螃蟹是没有问题的，但是在吃之前记得去掉不能食用的部位，以免出现恶心腹泻的症状哦～