怀孕吃什么让孩子聪明？
1、鱼类
河鱼和海鱼中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，加快大脑中蛋白质合成以及血液代谢速度，鱼肉具有补气养血功效，孕妇可以吃些鱼肉来提高大脑记忆力并起到安神功效。鱼肉吃起来比较清淡，不会带来太大的胃肠负担。可以制作鲫鱼或鲢鱼汤，鱼汤中含有的特殊不饱和脂肪酸能够促进婴幼儿发育。
2、牡蛎
牡蛎中含有的锌元素特别丰富，能增强记忆力，而且也能提高免疫力和抗病能力，减少宝贝以及孕妇患上感染性疾病几率。
因为锌元素缺乏会减少维生素A进入组织细胞中，维生素A不足将会导致生殖器官组织细胞发育受到阻碍，孕妈咪可以吃些牡蛎来提高性功能，并且也能美容护肤。每周吃1~2次即可。
3、菠菜
菠菜中含有叶酸、纤维素和矿物质，叶酸能防止胎宝宝神经管畸形。纤维素能促进胃肠道蠕动，减少孕妇患上便秘几率。另外也能够排除体内毒素，降低患上动脉硬化和心血管疾病风险。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有的胡萝卜素能够维持上皮细胞组织正常运作，孕妇多吃胡萝卜，其中的胡萝卜素可以通过胎盘进入到胎儿里面，促进胎儿正常生长和发育，帮助细胞增生。孕晚期经常吃胡萝卜，能降低胎宝宝出生时低体重风险，同时也能提高抵抗力。
5、葵花籽
葵花籽中含有钾磷脂和生物酶，并且也能提高免疫力和抗病能力，而且也能辅助治疗神经衰弱、神经性皮炎、失眠、神经疼痛以及血管硬化等。将葵花籽当做零食来吃就可以。
6、黄豆
黄豆中含有的营养成分很全面，包括蛋白质维生素、卵磷脂以及矿物质等，而且黄豆中蛋白质属于优质类型，氨基酸种类全面且易于被消化吸收和利用。另外也能够降低胆固醇，保护心血管系统。将黄豆制作成豆腐来吃即可。