初生婴儿要晒太阳吗?
新生宝宝由于刚离开母体,体内储存的维生素D不足,需要及时补充。同时皮肤通过紫外线照射产生维生素D3,以维持体内的水平。 一般来说,新生儿在出生后2周左右,体内自带的维生素D就已经耗尽,此时如果不及时补充,就有可能引起宝宝缺钙,出现烦躁、哭闹、睡眠不安稳、出冷汗、枕秃等表现。 另外,如果妈妈孕期缺乏维生素D和钙,孩子可通过胎盘从母体获得所需的营养素,所以妈妈也应及时补充维生素D和钙。
不过,并不是所有的宝宝都需要直接暴露在阳光下进行日光浴。对于6个月以内的宝宝,由于皮肤稚嫩,对日光的耐受力和敏感性都比较差,如果在没有保护的情况下直接暴晒,很容易损伤皮肤,甚至引起皮肤癌。 为了避免阳光直射,可以在玻璃窗旁边,为宝宝搭建一个户外游戏区。平时,宝宝可以在里面玩耍,家长也可以通过开窗,让宝宝能够接受到日光中的紫外线的照射。
需要注意,即使是宝宝生活在有太阳直射的房间中,也不建议长期给宝宝使用电子产品的屏幕光来代替天然的日晒。因为屏幕的光线可能伤害宝宝的眼睛。 随着宝宝逐渐长大,在出生后的4-6周内,爸爸妈妈可以逐渐增加宝宝接受日照的时间,并适当减少维生素D的摄入量。但要注意的是,即使宝宝已经能够很好地适应阳光照射,在冬季和早春,以及阴天和雾天,也是不可以带宝宝出门进行日光浴的。因为这些天气条件无法保证宝宝得到足够的紫外线照射。