篮球后旋越快越好吗？
不是，后旋球其实是对抗中常见的技术动作之一，在对抗中运用后旋球技术时，需要注意以下几个事项： 1、突破时机的把握； 2、突破过程中身体姿态的调整（重心倾斜度）； 3、后旋球的力矩(起跳时机)和力度的控制； 4、后旋球落地的稳固性。 其实这些细节都是大家在平时训练或者比赛中积累的经验，是慢慢在实践中总结出来的，我在这里说一千道一万，不如大家亲自去实践一次来的有效，建议大家多打打对抗，多在实战中去体会。
下面给大家简单介绍一下怎样做能够提高我们的后旋球的技术能力： 1、单脚背后运球，双脚用力蹦弹。 在进行单脚背后运球的时候，可以采用双脚用力蹦弹的方式，来进行练习。这样在运球的过程中，能更有效地提高我们核心肌肉群的力量，从而提升我们的运球能力。
2、双脚前后脚步配合，快速运球。 这个方法需要两个人一起进行练习，一个人用前脚掌快速跑动，另一个人用后脚掌快速跑步，在两人相互配合的基础上来进行运球练习，以此达到加速运球的目的。
3、双脚左右步伐结合，快速变向运球。 和刚才的双脚前后脚步配合一样，这个也是两个队员之间的练习，不过是在左右方向的步伐上进行配合练习，以此达到加快运球速度的效果。
好啦，以上就是我们本次干货分享的内容啦！