脊柱侧弯可以免体育吗?
我也是特例,但我的情况跟题主好像有点不一样。。。 我的脊柱是向后凸的,大概30度左右(没有特地量过,我也没感觉我背有多弯),在初中的时候发现的,当时测量的度数大概是45,然后我去问医生,医生让我做功能练习,并没给我特别具体的建议。
我是从高一开始有意识的做功能练习的,具体方法是我每天趴在地上,然后把头、肩膀和腰尽量抬起来,大概就是上图的样子(←这是我当时自己的照片),每次20个,做了两遍。我还坚持每天吊单杠(就是那种简易的,几根钢丝组成的单杠,没有引体向上那样复杂),大概一年吧,真的有效果!!高三体检的时候我的脊柱只有15度左右的曲度了(也不知道是不是这个度数,反正比高一低好多)… 之后上了大学,因为我学的是舞蹈专业,所以脊柱的问题并没有影响我的专业学习。不过因为颈椎一直不太好,做过一次针灸,还贴过膏药,但也只是暂时有效。后来有一次去看了中医,把脉后他说我肾阴虚,然后给了我一包中药让我泡水喝,喝完之后果然见效,我的颈椎再也不那么痛了~
我现在毕业了,工作也稳定下来了。可是最近我的后背又有点疼,特别是劳累后或者阴雨天气时,背部仿佛有百针扎一般,而且我的腰也经常不舒服。于是我就去医院看了骨科,医生给我拍了X光片,结果如下图 医生说我的椎体有一点旋转,并且有点腰椎间盘突出的症状,他给我开了几种药让我吃,还有一瓶膏药让人贴腰部。
我回到办公室就把药吃了,然后中午时分感觉肠胃有些难受,上午吃过药之后我本来打算睡午觉的,可是一睡下去就全身发麻,然后头晕目眩,赶紧爬起来,当时晕得都站不住,连忙抓着桌子才能稳住身体。。。吓得我赶紧请假去了另家医院。 这次我看的是神经科,我把情况告诉医生后,他听了我的描述,皱着眉说“你这是脊柱问题啊”然后给我开了一种营养神经的药让我服下,并嘱咐我要多休息,减少腰椎承受的压力。 我出来医院,心有余悸,不会要给我正骨了吧? 回去我上网查了查,很多人都有脊柱侧弯的情况,有的还比我严重多了…… 希望我有朝一日也能像他们一样,用运动来矫正我的脊柱侧弯……