篮球怎么控制心态？
要搞清楚什么是篮球运动员应有的心态。 所谓应有的心态，就是在正常情况或者非正常情况下，一个优秀的球员应该具备的心理素质。 而不是指某次练球或比赛中的状态，也不是指某个具体的战术或者技术。 所以这里讲的心态，是相对稳定、长期存在的心理素质。
那么，对一名篮球运动员而言，什么样的心理素质才算合格呢？ 我认为起码包括以下几点： 对胜利的渴望和不服输的精神。 这是所有优秀运动员都具备的素质，也是运动员保持积极心态的必要条件； 出色的抗压能力。 好的心理素质并不是指在外界压力下仍然能出色地完成技战术配合，而是能在关键时刻顶住压力，不让自己混乱； 坚定的意志品质。 这能让球员在逆境中坚持下来并找到机会逆转局面，是成功不可或缺的条件之一； 平和的心态。 这是指在面对胜利与失败时都能保持一颗平常心，不为一时的得失而影响自己未来的方向； 自信而谦逊的性格。 有信心并不意味着自负自大，谦虚也并不是唯唯诺诺，这是一种平衡，是一种识大体、顾大局的风度。
除了以上几点，还有许多其他心理因素会影响篮球场上的表现，如信念、目标、兴趣、态度、情商等等，这些都会影响一名球员的心态，需要慢慢培养。 而作为职业球员，最重要的不是学技术、练体能，而是在不断训练和学习的过程中逐渐完善自己的心理素质，保持一颗平常心，在关键时刻顶得住压力，拿得起，放得下。