白茯苓有什么作用？
白茯苓就是寄生在松树根上的一种菌类植物，可以分成赤茯苓和白茯苓两种。其中白茯苓是比较常用的一个中药材，现在我们就来了解一下白茯苓的功效与作用吧！
1、健脾养胃 脾是我们人体重要的器官之一，有着很大的生理功能，而白茯苓则是能够有助于我们调节脾胃，促进消化吸收，因此我们可以在平时多吃一些白茯苓，对脾胃虚弱有很好的疗效。
2、利水消肿 水液进入人体之后是需要通过肾脏进行代谢的，而当肾小球发生过滤效应的时候，一些多余的水分会进入人体的血液循环中，这样就会引起身体上的水肿现象。而白茯苓则是有助于肾脏功能的恢复，能够帮助利尿消肿，是肾脏功能增强，从而起到改善病症的效果。
3、美白肌肤 很多女性朋友都会使用各种化妆品来护理皮肤，其实最好的美容化妆品就是我们日常吃的食物，而白茯苓就含有大量的维生素和微量元素，这些物质都是天然的护肤成分，能够滋润干燥的皮肤，帮助美白，对于暗哑无光的肤色也有很好的改善效果。
4、祛斑除皱 随着年龄的增长，身体各个机能逐渐下降，黑色素细胞分泌黑色素的效率变慢，一旦新陈代谢紊乱，黑色素沉积，就容易出现黄褐斑、妊娠斑等，不仅影响美观，而且还可能暗示着身体出现了疾病。而白茯苓中含有较多的营养物质，尤其是多糖类和氨基酸等物质，能够激活细胞的活性，增加细胞的分裂，让新陈代谢恢复正常，从而起到淡化色斑的作用。另外，由于白茯苓具有淡化色素沉着的作用，因此对于脸上和身上的痤疮也有一定效果。
5、安神助眠 现在人的生活压力越来越大，因而造成的失眠现象也越来越严重，而白茯苓对于心神不安引起的失眠多梦有一定的疗效。 除了上述内容之外，经常吃白茯苓还能提高机体的免疫功能，减少疾病的发作几率等等。